Второй день. Всё болит. Руки, больше у подмышек, ноги от колен до паха, поясница, вернее чуть выше и даже пресс, хоть и не сильно. я что-то не ожидала такого. давно не занималась домашними тренировками, а это всё-таки совсем другая нагрузка по сравнению с залом.
Круговую делала вечером. Первый круг шёл всех тяжелее, я думала, что не справлюсь и брошу. Но доделала. И сделала 100 отжиманий вместо 300 за день.
1 круг - 5:20
2 круг - 4:04
3 круг - 4:21
4 круг - 4:52
всего 21:47 минут. Это хуже, чем вчера, хотя всё равно не плохо. Завтра много работы и сборы в поездку, так что дня на 3 беру выходные... ну, надеюсь, что после них с новыми силами всё пойдёт гораздо легче)
Круговую делала вечером. Первый круг шёл всех тяжелее, я думала, что не справлюсь и брошу. Но доделала. И сделала 100 отжиманий вместо 300 за день.
1 круг - 5:20
2 круг - 4:04
3 круг - 4:21
4 круг - 4:52
всего 21:47 минут. Это хуже, чем вчера, хотя всё равно не плохо. Завтра много работы и сборы в поездку, так что дня на 3 беру выходные... ну, надеюсь, что после них с новыми силами всё пойдёт гораздо легче)