До лета осталась какая-то неделя, а я решила серьёзно взяться за себя!
Написала себе программу тренировок в тренажёрном зале, наметила некоторые изменения в рационе питания, купила крем и массажёр (купила правда не сегодня, а раньше). Сегодня считаю, что старт. Был массаж, на ужин гарнир не ела, только салат с мясом. А завтра в зал. Надо будет сфоткаться, измериться, всё записать и через месяц сравнить результаты.
Пока настрой боевой, очень жду завтрашней тренировки..
А сподвигла меня на это всё Таня Федорищева. Она на тех выходных участвовала в соревнованиях фитнес бикини. Долго готовилась, я всё наблюдала за подготовкой и т.д. Выглядит супер. И вот в конце, когда она уже выступила мне захотелось такое тело
Ну такое конечно не будет, это надо очень урезать углеводы в питании, сушиться, что вредит здоровью. Но стремиться к своему новому идеалу никто не мешает.
Написала себе программу тренировок в тренажёрном зале, наметила некоторые изменения в рационе питания, купила крем и массажёр (купила правда не сегодня, а раньше). Сегодня считаю, что старт. Был массаж, на ужин гарнир не ела, только салат с мясом. А завтра в зал. Надо будет сфоткаться, измериться, всё записать и через месяц сравнить результаты.
Пока настрой боевой, очень жду завтрашней тренировки..
А сподвигла меня на это всё Таня Федорищева. Она на тех выходных участвовала в соревнованиях фитнес бикини. Долго готовилась, я всё наблюдала за подготовкой и т.д. Выглядит супер. И вот в конце, когда она уже выступила мне захотелось такое тело
Ну такое конечно не будет, это надо очень урезать углеводы в питании, сушиться, что вредит здоровью. Но стремиться к своему новому идеалу никто не мешает.