Сегодня у меня наконец-то была тренировка.
Вчера была на учёбе по банковским продуктам Тинькофф, было много новой информации к размышлению, к запоминанию; потом смотрели "Убить Билла" и я как-то забыла про свой день отдыха. Но чувствовала я себя более менее хорошо. Наконец прошлая тренировка дала ожидаемый результат, заболели ягодичные мышцы!
Сегодня мышцы тоже болели, когда я пришла с обучения (сегодня оно длилось где-то до половины второго только), то мне даже показалось, что мышцы чувствуют себя хуже, чем вчера. Но я их разогрела и в бой!
Тренировка прошла нормально. Но из отжимания на трицепс я сократила с 15 до 10 раз, а в последнем круге вообще убрала, как-то они у меня не идут, то ли я как-то делаю неправильно, то ли ещё из-за чего, но руки просто выворачиваются и острая боль.
Супер-задание на сегодня я решила поменять местами со следующим и выполняла сисеполы (отжимания). Потому что отжимания есть в круговой тренировке и я их там сделала 60 штук и потом добила до 165. А надо было 300. Перестановку я сделала из-за, что занималась уже вечером, и у меня не было целого дня на супер-задание. В пятницу постараюсь тренировку сделать утром, а задание буду выполнять уже после работы.
Вообще очень хочу спать, и такая апатия, не хочется ничего учить-повторять по работе, заниматься английским, играть и вообще чем бы то ни было... Я думаю это аллергия на работу
Не хочется работать вообще, хочется сидеть дома
Так что хочу сегодня лечь пораньше, выспаться хорошенько, а завтра утром уже заниматься рабочими моментами.
Вчера была на учёбе по банковским продуктам Тинькофф, было много новой информации к размышлению, к запоминанию; потом смотрели "Убить Билла" и я как-то забыла про свой день отдыха. Но чувствовала я себя более менее хорошо. Наконец прошлая тренировка дала ожидаемый результат, заболели ягодичные мышцы!
Сегодня мышцы тоже болели, когда я пришла с обучения (сегодня оно длилось где-то до половины второго только), то мне даже показалось, что мышцы чувствуют себя хуже, чем вчера. Но я их разогрела и в бой!
Тренировка прошла нормально. Но из отжимания на трицепс я сократила с 15 до 10 раз, а в последнем круге вообще убрала, как-то они у меня не идут, то ли я как-то делаю неправильно, то ли ещё из-за чего, но руки просто выворачиваются и острая боль.
Супер-задание на сегодня я решила поменять местами со следующим и выполняла сисеполы (отжимания). Потому что отжимания есть в круговой тренировке и я их там сделала 60 штук и потом добила до 165. А надо было 300. Перестановку я сделала из-за, что занималась уже вечером, и у меня не было целого дня на супер-задание. В пятницу постараюсь тренировку сделать утром, а задание буду выполнять уже после работы.
Вообще очень хочу спать, и такая апатия, не хочется ничего учить-повторять по работе, заниматься английским, играть и вообще чем бы то ни было... Я думаю это аллергия на работу
Не хочется работать вообще, хочется сидеть дома Так что хочу сегодня лечь пораньше, выспаться хорошенько, а завтра утром уже заниматься рабочими моментами.