Вчера так и не написала пост( В рабочие дни вообще не пишется, времени нет. Утром немного английского, вечером массаж и спать. А вчера была тренировка, шла на неё с радостью, занималась опять одна почти всё время. Вес брала в этот раз побольше, до 15 кг подняла в становой тяге. Приседаниями надо будет так же попробовать. И пресс качала на фитболе. Это сложно. В целом, тренировка была более качественная, чем прошлая. Но сегодня болят только мышцы ног (делала вчера сгибания ног в тренажёре). Ещё вчера я нечаянно заметила что вешу 46,2 кг.. Значит всё-таки эффект есть!) Правда сегодня утром уже 46,7 кг, но сегодня только 6 день моего марафона.