Вот и закончился мой затянувшийся на 5 дней чит-мил Пора серьёзно приниматься за тренировки вновь.
За эти 5 дней случались такие времена, что ела я сладкого много хоть и не всегда. Ещё начала играть в интересную игрушку, Бесконечное лето, которая меня затянула сильно, еле вспомнила, что надо готовить ужин.. Конечно классно, найти такое, но всё же нельзя забывать и про другие дела...
Однако, ладно, тренировочный день. Тренировка основная, круговая утром. Я была готова...но собиралась долго, мне надоела эта тренировка, так не хотелось её делать, хочется разнообразия!!! Но я себя заставила и тренировку сделала. Сложно не было, скорее скучно, делать не хотелось, поэтому так. Зато так классно, когда мышцы не болят и чувствуется просто их натяжение, напряжение)
Супер-задание на сегодня - 1000 скалолазов. Было другое сначала, 300 или 500 сисеногов (прыжков с подтягиванием коленей к груди), но мне кажется это задание для улицы, если такое и столько раз делать дома, то соседи снизу просто сойдут с ума. Скалолазы - стоя в планке пододвигать колени к локтям по очереди. Сделала 700. Если бы не увлеклась написанием упражнений, тренировок на следующие дни, то может сделала бы и все 1000. Но, после 8 вечера решила больше не делать, чтобы до сна активность не была высокой.
Пока с мышцами всё хорошо и такое ощущение, что завтра ничего болеть не будет, так что попробую завтра тоже сделать тренировку, а там посмотрю, как пойдёт, буду делать каждый день или через день. Убивать себя не буду, но и жалеть тоже
Если до чит-мила мне легко было не есть сладкое, то сегодня как-то плохо пошло, хотелось что-нибудь поесть, конфетку, печеньку или ещё что. Поэтому в магазине купила фруктов, от них-то я не отказывалась. Надо держаться, придётся больше яблок покупать и грызть их